L'acqua, lo sappiamo, è l'elemento della vita per eccellenza.

Bere quantità appropriate di acqua migliora il metabolismo, la digestione e contribuisce ad avere una pelle più pura e idratata.

Quello che molti non sanno è che bere acqua fa bene anche al cervello. Nonostante le dimensioni ridotte, il nostro cervello ha una componente di acqua più alta rispetto al resto del corpo, circa l' 80%, che serve a trasportare le sostanze nutrienti e ad espellere quelle nocive.

Non si può quindi sottovalutare l'importanza di una corretta idratazione anche per il nostro cervello:

anche una lieve disidratazione può avere effetti negativi su alcune funzioni cognitive del corpo umano, in particolare quelle relative alla concentrazione.

Quando il nostro corpo soffre di un deficit di acqua infatti, viene a rompersi l'equilibrio dei sali minerali all'interno delle nostre cellule che può portare ad un importante calo della soglia di attenzione con conseguenti difficoltà di focalizzazione e di memoria.

Niente paura, bastano un paio di bicchieri d'acqua per ristabilire le funzioni ottimali e far girare al meglio gli ingranaggi della vostra mente!